diario
Vendere l’anima al diavolo
Può succedere che un timore ci porti a tradire i nostri valori più profondi. Le pratiche per impedire che accada e restare integri.
“Non ho abbastanza tempo”
Mindful time management. Come gestire il tempo e le priorità con la Mindfulness.
Cosa fare dopo ogni stress?
Dopo ogni stress, abbiamo bisogno di recuperare, anche fisicamente. Come scarichi lo stress? Come ti prendi cura di te?
Essere motivati, o non esserlo.
Cosa ci motiva ad agire e cosa invece ci blocca. Come possiamo conoscere le nostre motivazioni intrinseche e quelle degli altri per lavorare al meglio e realizzare le nostre aspirazioni.
Coltivare la gratitudine: alcune pratiche molto efficaci per il nostro benessere e per le nostre relazioni.
Pratiche di Mindfulness per coltivare la gratitudine. Per il benessere personale e migliorare le relazioni.
Quando gli altri sbagliano
Come reagiamo quando gli altri fanno un errore? Se diventiamo troppo duri, potremmo peggiorare la situazione e impedire la crescita.