Può succedere che un timore ci porti a tradire i nostri valori più profondi. Le pratiche per impedire che accada e restare integri.

Mindful time management. Come gestire il tempo e le priorità con la Mindfulness.

Dopo ogni stress, abbiamo bisogno di recuperare, anche fisicamente. Come scarichi lo stress? Come ti prendi cura di te?

Cosa ci motiva ad agire e cosa invece ci blocca. Come possiamo conoscere le nostre motivazioni intrinseche e quelle degli altri per lavorare al meglio e realizzare le nostre aspirazioni.

Pratiche di Mindfulness per coltivare la gratitudine. Per il benessere personale e migliorare le relazioni.

Come reagiamo quando gli altri fanno un errore? Se diventiamo troppo duri, potremmo peggiorare la situazione e impedire la crescita.