Alessandra Plesi
Sono Insegnante MBSR abilitata con il training ufficiale ed originario del CFM Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society, Medical School University of Massachusetts.
Sono Istruttrice Qualificata Mindful Eating e Insegnante di Mindfulness per bambini e adolescenti dai 3 ai 17 anni; Professional Mindfulness Counselor (Assocounseling A1087) e Focusing Trainer Certificata, membro di The Focusing Institute di New York.
Il miglior modo di prendersi cura del futuro è prendersi cura del presente, adesso. Jon Kabat Zinn
Mindfulness Personal Trainer
​
Imparare il "Metodo Mindfulness" con incontri individuali per assecondare al meglio i tuoi bisogni e ritmi.
Il percorso individuale può essere scelto per determinare una crescita personale o essere di aiuto a problematiche specifiche. Organizzo anche corsi per ogni disciplina della mia formazione professionale.
Perchè praticare?
​
Eccessive preoccupazioni, decisioni da prendere, stili di vita poco salutari che si desidera cambiare, problemi nelle relazioni, malattie e la necessità di prendersi cura di sé sotto ogni punto di vista, sono alcuni dei motivi per cui la pratica può essere di aiuto.
Sono sufficienti alcuni incontri per imparare un nuovo modo di approcciarsi alle difficoltà .
Corsi e Appuntamenti
NUTRIRSI CON SAGGEZZA
Mindful eating on line.
FOCUSING
Ascoltarsi e ascoltare.
On line.
Ascolta
Contattami per avere maggiori informazioni!
telefono
indirizzo
328 1237090
via Centofanti, Calci (Pisa)