Studio professionale di counseling, mindfulness, focusing

Percorsi di insegnamento di mindfulness e focusing, che sono due metodi complementari per conoscere se stessi e affrontare le normali difficoltà della vita.

Il mio approccio è fondato sulla mindfulness, nella convinzione che è solo essendo completamente presenti al momento e a noi stessi che possiamo vivere pienamente la nostra vita, senza escludere niente, e fare le scelte più opportune per noi, che ci portino a stare bene.

Il focusing è un metodo di ascolto delle proprie sensazioni che ci aiuta a conoscere meglio il nostro mondo interiore e ad agire di conseguenza, magari in modo diverso rispetto a quello che il semplice pensiero razionale o le emozioni ci avrebbero suggerito.

Nel mio studio tengo incontri e individuali, di coppia, o di gruppo, o ricevo anche via Skype da tutta Italia. 

Propongo seminari di mindfulness e, per la riduzione dello stress, programmi MBSR, (Mindfulness Based Stress Reduction, di Jon Kabat Zinn), di cui sono insegnante senior del Centro Italiano Studi Mindfulness di Roma, formata con il Center for Mindfulness dell'Università del Massachusetts.

  

"Lo scopo della vita e' essere felici"
Dalai Lama

 
 

Appuntamenti e corsi

In questa primavera mi mancava un'occasione per ritrovarsi, con calma, e stare almeno qualche ora insieme a noi stessi e insieme agli altri. Eccola qui.

 

 

 

Dal blog

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dic 17, 2015
Categoria:Corsi 

 

E' finalmente on line Mangioconsapevole, il nuovo sito specifico per il mindful eating, dove trovare letture, consigli, spunti, pratiche, appuntamenti.

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