Descrizione
Mindfulness per principianti
La Mindfulness non è per pochi, o per chi è già “portato”. E’ un insieme di pratiche che tutti possono imparare per prendersi cura di sé. E poi diventa naturale.
Grazie alla Mindfulness, possiamo imparare a gestire anche i periodi più stressanti, tornare a star bene e trarre il massimo dalla nostra vita.
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