Alessandra Plesi - P. IVA 02025580503 

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Self Compassion gruppi On Line a richiesta

La pratica della Self Compassion consiste nel prendersi cura di se stessi in maniera amorevole, soprattutto quando le cose non vanno come vorremmo, o quando noi non siamo come vorremmo.

Spesso le persone la confondono con l'autoindulgenza, considerandola una pratica da deboli, ma non è assolutamente così. Accettare le proprie difficoltà e farvi fronte è una gran forza, e ci aiuta a non demordere, non demoralizzarci, essere sempre capaci di attingere dalle nostre risorse.

E' una pratica "come il sole": scalda, nutre, e poi diventa un nuovo modo di essere e si espande anche agli altri.

DOVE E QUANDO

Nuovo calendario da stabilire, chiamatemi se siete interessati: 328 1237090

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