Grazie per esserti iscritto alla Newsletter!

Ciao, sono Alessandra e ti sei appena iscritta/o alla mia newsletter. Grazie!

Indicativamente, ti scriverò ogni settimana; sicuramente non di più, forse meno (se non ho niente di interessante, non scrivo).
Cercherò di inviarti solo contenuti che ti possano essere:
utili per vivere sempre più Mindful (e più Mindful – prima o dopo – vuol dire più felice);
incoraggianti, perché per praticare serve una bella motivazione;
di ispirazione (i grandi maestri sono sempre i grandi maestri).

Ecco alcuni contenuti che ti invierò:
strumenti, ovvero esercizi, riflessioni, audio per le meditazioni;
letture, indicazioni su libri, su articoli miei o di altri, spunti che ho trovato interessanti;
notizie su corsi, incontri, occasioni per praticare e imparare insieme.
In modo da poterti aiutare a coltivare i tre pilastri della Mindfulness: la pratica, la riflessione, la condivisione.
Senza uno dei tre, casca tutto.

Come forse già sai, sono appassionata in particolare di tre grandi temi:
• il lavoro;
• le relazioni;
• il cibo.
Che poi sono le tre più grandi fonti di piacere e di stress che abbiamo nella vita.
La pratica servirà a far aumentare il piacere, e ovviamente a diminuire lo stress.

Concludo qui, sono onorata di averti nel gruppo, e ci sentiamo presto.
Se mi risponderai alle newsletter con spunti, consigli, racconti, o anche solo con un saluto… sarà per me un immenso piacere!

Sul mio sito puoi trovare qualcosa in più su di me, sulle attività in corso, e puoi leggere il mio blog.
Mi puoi seguire anche su Facebook, su Linked in e su Instagram .

mini-corso

Come promesso, ecco il tuo mini corso di introduzione al Mindful Eating in omaggio!

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Grazie di nuovo e ti auguro una splendida e consapevole giornata,
Alessandra

 

 

 

 

PS. Ovviamente ti puoi cancellare da questa mailing list in qualsiasi momento, senza bisogno di spiegazioni.
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