​

Mindfulness "da casa"

​

Il gruppo continuativo di pratica di Mindfulness e Self Compassion, sia per chi ha già frequentato altri corsi, sia per chi desidera iniziare con un'attività non troppo impegnativa. Può essere utile come primo approccio, o come pratica stabile. Offre il vantaggio di proporre pratiche diverse, spunti di riflessione e un gruppo fidato di compagni di pratica. Ovviamente in questo periodo ci siamo trasferiti on line, e tutti possono partecipare da casa propria, usando Zoom. 

​

QUANDO

​

Tante possibilità: 

- il Lunedì dalle 18,30 alle 20,00

- il Mercoledì dalle 21,00 alle 22,30

- il Martedì e il Giovedì mattina, dalle 8,00 alle 8,30

​

Ognuno è libero di partecipare se e quando vuole.