Nutrirsi con saggezza
Il corso di Mindful eating ispirato al celebre protocollo MbEAT, di cui sono istruttrice qualificata.
Si impara a nutrirsi con consapevolezza e non solo di cibo, ma di tutte le cose di cui abbiamo bisogno. E godere al massimo anche del cibo che scegliamo.
Per comodità, il corso è diviso in due livelli. Dopo il primo, si può scegliere di frequentare anche il secondo.
Il metodo Mindful Eating non dà consigli medici e non è ideato per prescrivere piani alimentari né per trattare i disturbi dell’alimentazione, per i quali è necessario rivolgersi ad un esperto in campo nutrizionale e/o ad un terapeuta.