Corso di Focusing on line.

Il Focusing è un metodo adottato fin dalla fine degli anni ’60 per insegnare alle persone ad ascoltare se stesse e gli altri.
Si basa sull’ascolto delle sensazioni corporee e delle emozioni e sulla ricerca delle parole che meglio le descrivono, fino a determinare un cambiamento che permette all’individuo di comprendere e progredire. Il Focusing si può praticare da soli o in coppia, in questo ultimo caso, si impara un ascolto attento, rispettoso, che ci aiuta in tutte le nostre relazioni.

coccinella

A chi può essere utile

• a chi ha voglia o bisogno di ascoltarsi, di stabilire con se stesso un rapporto più intimo;
• a chi sta attraversando momenti di incertezza, chi deve prendere una decisione importante;
• a chi vuol potenziare le proprie abilità di ascolto delle altre persone.

Cosa faremo

– esercizi di ascolto e espressione delle proprie sensazioni e vissuti corporei;
– ascolto consapevole dell’altro;
– riflessioni e esercizi sul proprio stile di vita e sulle modalità comunicative.

Benefici

• imparare ad percepire e comprendere le proprie sensazioni e emozioni
• imparare ad ascoltare gli altri in modo attento, aperto e non giudicante
• esercitarsi nell’instaurare relazioni rispettose di se stessi e degli altri
• poter superare blocchi e conflitti

Modalità

4 incontri settimanali della durata di un’ora e mezza per il livello 1 e altri 4 per il livello 2.
Il corso si svolge On Line, utilizzando la piattaforma Zoom. I partecipanti riceveranno un link di invito al gruppo, e gli incontri si svolgeranno in presenza, se pur via internet. Sarà possibile collegarsi semplicemente cliccando sul link, col cellulare o con il computer. Non è necessario nessuno strumento particolare.
E’ necessario poter usufruire di una stanza silenziosa dove poter restare soli, anche per rispetto degli altri partecipanti.
Il corso è aperto a un massimo di 20 persone.

Calendario:

  • 19 e 26 gennaio, 2 e 9 febbraio 2022 – dalle 18,30 alle 20,00 – per il livello 1.
  • 16 e 23 febbraio, 2 e 9 marzo 2022 – stesso orario – per il livello 2.

Costo

Il costo del corso è di 70 euro per ogni livello, da versare al momento dell’iscrizione.
In caso di difficoltà, possono essere presi accordi individuali sia riguardo ai tempi del pagamento, che all’importo.

Per info sulle prossime date: alessandra.plesi@gmail.com o 328 1237090

Dettagli

  • Numero massimo iscritti 10
  • Durata 4 settimane livello 1A
  • Prezzo 90€