Corso di Focusing on line.

Il Focusing è un metodo adottato fin dalla fine degli anni ’60 per insegnare alle persone ad ascoltare se stesse e gli altri.
Si basa sull’ascolto delle sensazioni corporee e delle emozioni e sulla ricerca delle parole che meglio le descrivono, fino a determinare un cambiamento che permette all’individuo di comprendere e progredire. Il Focusing si può praticare da soli o in coppia, in questo ultimo caso, si impara un ascolto attento, rispettoso, che ci aiuta in tutte le nostre relazioni.

coccinella

A chi può essere utile

• a chi ha voglia o bisogno di ascoltarsi, di stabilire con se stesso un rapporto più intimo;
• a chi sta attraversando momenti di incertezza, chi deve prendere una decisione importante;
• a chi vuol potenziare le proprie abilità di ascolto delle altre persone.

Cosa faremo

– esercizi di ascolto e espressione delle proprie sensazioni e vissuti corporei;
– ascolto consapevole dell’altro;
– riflessioni e esercizi sul proprio stile di vita e sulle modalità comunicative.

Benefici

• imparare ad percepire e comprendere le proprie sensazioni e emozioni
• imparare ad ascoltare gli altri in modo attento, aperto e non giudicante
• esercitarsi nell’instaurare relazioni rispettose di se stessi e degli altri
• poter superare blocchi e conflitti

Modalità

4 incontri settimanali della durata di un’ora e mezza.
Il corso si svolge On Line, utilizzando la piattaforma Zoom. I partecipanti riceveranno un link di invito al gruppo, e gli incontri si svolgeranno in presenza, se pur via internet. Sarà possibile collegarsi semplicemente cliccando sul link, col cellulare o con il computer. Non è necessario nessuno strumento particolare.
E’ necessario poter usufruire di una stanza silenziosa dove poter restare soli, anche per rispetto degli altri partecipanti.
Il corso è aperto a un massimo di 20 persone.

Costo

Il costo del corso è di 70 euro, da versare al momento dell’iscrizione.
In caso di difficoltà, possono essere presi accordi individuali sia riguardo ai tempi del pagamento, che all’importo.

Per info sulle prossime date: alessandra.plesi@gmail.com o 328 1237090

Dettagli

  • Numero massimo iscritti 10
  • Durata 4 settimane livello 1A
  • Prezzo 90€