Appuntamenti e Corsi

apr 18, 2018

Mindful eating

Per imparare a prendersi cura di noi stessi attraverso il cibo: tre incontri a Ponsacco (Pi).

Venerdì 11, 18 e 25 Maggio dalle ore 21,00, con la Dr.ssa Silvia Passerai (dietista) e con me, per la parte meditativa.

 

 

Categoria: Corsi

Mangi sempre per fame? 
Sempre più spesso il cibo diventa la valvola di sfogo di paure, ansie e debolezze che caratterizzano il nostro iter quotidiano, pensando erroneamente di poter trovare un po' di gratificazione mangiando più del necessario.
Il primo passo per ritrovare un buon rapporto con l alimentazione e' quindi quello di imparare a prendere consapevolezza dei nostri reali bisogni e saperli ascoltare e soprattutto gestire.
Questi e molti altri saranno gli argomenti che tratteremo nel "Corso di consapevolezza alimentare".

Vieni a scoprire di più, con:
Dr.ssa Silvia Passerai, Dietista
Dr.ssa Alessandra Plesi, insegnante di Mindfulness

 

Costo: 

€ 120 per i tre incontri.