Appuntamenti e Corsi

Corsi

mar 14, 2019
Categoria: Corsi

Mangiare consapevolmente è una pratica meditativa che ci fa portare attenzione al COME mangiamo, piuttosto che al CoSA e al QUANTO.

Ci consente di trovare armonia tra il corpo e il cibo che usiamo per nutrirlo e appagarlo.

Presento gratuitamente un corso di Mindful Eating al centro FisioQi a Capraia e Limite, e inizieremo subito con una pratica.

Verrai per saperne di più?!

 

 

feb 25, 2019
Categoria: Corsi

Sta per iniziare un nuovo gruppo di Mindfulness, aperto a tutti. Sarà il Martedì sera, ogni quinidici giorni, dalle 21,00 alle 22,30. Iniziamo Martedì 12 Marzo. Ci impegneremo in pratiche di Mindfulness e Self Compassion con qualche incursione nel Mindful eating. Come sempre, di volta in volta dipendeà tutto dai bisogni e dagli interessi dei partecipanti. E soprattutto praticheremo insieme. 

gen 18, 2019
Categoria: Corsi

Inizia un nuovo corso MBSR: la riduzione dello stress basata sulla mindfulness secondo il modello sviluppato da Jon Kabat Zinn.

La seconda edizione a Capraia e Limite (Fi), presso lo studio di osteopatia di Federica Cecchi.

 

 

 

dic 29, 2018
Categoria: Corsi

Il primo corso di Mindful Eating del 2019 inizia subito il 10 Gennaio con una presentazione aperta a tutti, durante la quale ci saranno tanti contenuti interessanti e un primo esercizio.

Seguiranno 4 incontri e la cena consapevole.

Il tutto insieme alla Dr.ssa dietista Silvia Passerai e a me, per la parte mindful.

 

nov 26, 2018
Categoria: Corsi

Imparare il "Metodo Mindfulness" in incontri individuali offre il vantaggio di strutturare il persorso in base ai propri bisogni e ritmi, e di poter trovare il linguaggio e la chiave giusta per ogni persona. E' possibile imparare la pratica per interesse e crescita personale, oppure come aiuto per problematiche specifiche

nov 16, 2018
Categoria: Corsi

Venerdì 23/11 alle 20,30, un incontro su come la meditazione e il cibo si incontrano, permettendoci da una parte di allargare la nostra consapevolezza, e dall'altra di godere dell'atto di nutrirci, facendo scelte consapevoli e sane.

L'incontro è aperto a tutti e il ricavato verrà devoluto alle vittime dell'incendio dei Monti Pisani. Vi aspetto! 

 

nov 8, 2018
Categoria: Corsi

Riprendono gli incontri di Focusing all'Associazione Raphael di Pappiana (Pisa).

Il Focusing è un processo di ascolto di se stessi e degli altri che aiuta in molte circostanze della vita. In particolare, è utile quando c'è una decisione da prendere, o qualcosa che non riusciamo a realizzare. 

Sabato 17 Novembre dalle 17,00 alle 19,00. Chiamatemi pure per avere altre info. 

ott 10, 2018
Categoria: Corsi

Per chi desidera un rapporto sano col cibo, un corso in 4 incontri (più una sorpresa) insieme alla dietista Silvia Passerai e a me per la parte meditativa.

Ci ospita la Misericordia di Ponsacco (Pi). 

Incontro gratuito di presentazione il 29 ottobre alle 21.00 ed a seguire tutti i lunedì di novembre dalla 21.30 alle 22.45.

Il corso è utile e compatibile con qualsiasi necessità individuale o con diversi stili alimentari, purché salutari.  

 

set 24, 2018
Categoria: Corsi

Inizia un nuovo corso MBSR: la riduzione dello stress basata sulla mindfulness secondo il modello sviluppato da Jon Kabat Zinn. Questa volta a Capraia e Limite (Fi), presso lo studio di osteopatia di Federica Cecchi. 

 

 

apr 18, 2018
Categoria: Corsi

Per imparare a prendersi cura di noi stessi attraverso il cibo: tre incontri a Ponsacco (Pi).

Venerdì 11, 18 e 25 Maggio dalle ore 21,00, con la Dr.ssa Silvia Passerai (dietista) e con me, per la parte meditativa.

 

 

gen 5, 2018
Categoria: Corsi

Inizia finalmente un nuovo MBSR a Calci (Pi), a partire dal 20 Gennaio 2018.

E' il più famoso corso di Mindfulness per la riduzione dello stress, che ormai in tutto il mondo aiuta le persone a diminuire lo stress, farselo amico, vivere con maggiore soddisfazione in ogni aspetto della vita. Per maggiori informazioni, l'introduzione al MBSR.

 

 

set 18, 2017
Categoria: Corsi

Laboratorio di gruppo quindicinale di Mindfulness e Loving Kindness. 

A Calci (Pi) - Novembre e Dicembre 2017

Incontro di presentazione: Mercoledì 18 Ottobre ore 21,30

 

set 11, 2017
Categoria: Corsi

Da Lunedì 11 Settembre torniamo a "meditare insieme": il gruppo è aperto a tutti e la partecipazione è gratuita

E' necessario solo comunicare la propria presenza, di volta in volta, entro il pomeriggio del giorno stesso.

Gli incontri si tengono (come ogni anno ormai da diversi anni) il secondo e quarto lunedì di ogni mese dalle 20,30 alle 21,30. In via Centofanti 22 a Calci (Pisa).

 

 

mar 30, 2017
Categoria: Corsi

Due fantastiche notizie: la prima è che Motus Mundi (il Centro per la Mindfulness di cui faccio parte) è l'unico in Italia ad essere associato al CFM-Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society, fondato da Jon Kabat Zinn e autorizzato ad offrire la formazione ufficiale per insegnanti MBSR del Center for Mindfulness UMass.

 

feb 8, 2017
Categoria: Corsi

gen 17, 2017
Categoria: Corsi

Riprende il gruppo di Focusing, aperto a tutti, nel posto più romantico della provincia: l'Associazione Raphael di Pappiana.

 

 

nov 19, 2016
Categoria: Corsi

Ecco cosa hanno scritto alcuni dei partecipanti alla prima giornata 

 

set 14, 2016
Categoria: Corsi

Seminario di meditazione a La Chiara di Prumiano, dall'11 al 13 Novembre

 

lug 18, 2016
Categoria: Corsi

Avete voglia di meditare anche in estate? O soprattutto in estate?

Lunedì 25 Luglio la meditazione è sospesa, ma...

riprendiamo regolarmente in Agosto.

 

lug 11, 2016
Categoria: Corsi

Un corso on line di A.W. Cornell, semplice, efficace e gratuito, per imparare qualche passaggio di focusing immeditamente utile in caso di difficoltà. 

 

mag 10, 2016
Categoria: Corsi

In questa primavera mi mancava un'occasione per ritrovarsi, con calma, e stare almeno qualche ora insieme a noi stessi e insieme agli altri. Eccola qui.

 

 

 

mar 16, 2016
Categoria: Corsi

Inizia a Maggio il primo programma MBSR ad Empoli, presso lo spazio olistico Amrit.

 

 

 

feb 22, 2016
Categoria: Corsi

Nuovo programma per la Riduzione dello Stress fondata sulla Mindfulness,

secondo il modello del Center for Mindfulness dell'Università del Massachusetts.

 

dic 17, 2015
Categoria: Corsi

Per la prima volta a Pisa un corso base di focusing. All'Associazione Raphael, di Pappiana, con la sua accoglienza calda e speciale.

 

 

ott 19, 2015
Categoria: Corsi

E' finalmente on line Mangioconsapevole, il nuovo sito specifico per il mindful eating, dove trovare letture, consigli, spunti, pratiche, appuntamenti.

set 3, 2015
Categoria: Corsi

 

Vi capita di sentirvi sopraffatti dalle piccole e grandi difficoltà quotidiane? Oppure c’è qualcosa che proprio non riuscite a sopportare? E' un momento per voi difficile?

set 3, 2015
Categoria: Corsi

Da Ottobre 2015, inizia a Calci (Pisa) un nuovo programma MBSR.

Il programma Mindfulness Based Stress Reduction dell'Università del Massachusetts per curare e prevenire i disturbi da stress e approfondire la propria consapevolezza nella vita quotidiana e nelle relazioni.